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每個(gè)人的體質(zhì)不同，對于天然蝦青素的吸收能力也就會(huì)不同。所以起效的時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生一定的差異。

在國際權(quán)威醫(yī)學(xué)研究網(wǎng)站美國醫(yī)學(xué)圖書館上，有約171項(xiàng)蝦青素關(guān)于皮膚的研究。其中人體臨床數(shù)據(jù)實(shí)驗(yàn)周期至少是4周。這個(gè)4周事實(shí)上就是科學(xué)家們能夠通過儀器，檢測到皮膚變化的時(shí)間。

▲蝦青素關(guān)于皮膚方面研究數(shù)據(jù)

最早日本做的一項(xiàng)人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)連續(xù)4周每天口服4毫克天然蝦青素，可以產(chǎn)生強(qiáng)大的抗氧化作用，從而使面部皮膚年輕化。而其他大多數(shù)的研究，周期都在8周到16周。

隨著口服蝦青素周期的拉長，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)皮膚的更多變化：

口服蝦青素6周后——皺紋的指標(biāo)下降，皮膚彈性增加，水分也增加，以及厚皮失水的指標(biāo)會(huì)下降，透皮失水指標(biāo)，也就是我們皮膚的角質(zhì)層屏障功能會(huì)更好，保水能力變強(qiáng)。

▲眼周和外側(cè)眼角細(xì)紋和色斑明顯減輕

Seki et al., 2001 Fragrance Journal 12:98-103. 

口服蝦青素8周后——除了上述的數(shù)據(jù)改變，可以觀察到皮膚上的色素斑點(diǎn)會(huì)縮小，黑色素變淡同時(shí)，皮膚的膚質(zhì)會(huì)更加細(xì)膩。

而在口服蝦青素達(dá)到12-16周——皮膚真皮層變化就更為明顯，皮膚膠原蛋白增加，其中，損傷膠原蛋白合成的機(jī)制，金屬蛋白酶，會(huì)明顯下降，皮膚看起來會(huì)更加的飽滿，緊致。

所以從以上的人體研究數(shù)據(jù)來看，只要你堅(jiān)持服用蝦青素，就能夠看到效果，而且是周期越長效果越好。